A. PENGERTIAN
KEGELISAHAN
Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata gelisah
yang berarti perasaan yang mengganjal dan merasa hati seperti tidak tentram dan
kepikiran sesuatu yang penting sekali buat diri kita dan membuat diri kita
tidak nyaman dan merasakan kecemasan.
3 Macam Kecemasan yang Menimpa Manusia
1.
Kecemasan objektif
atau kenyataan
Suatu perasaan cemas sebagai akibat
pengamatan bahaya pada dunia luar yang timbulnya mungkin dari sifat pembawaan
diri kecenderungan akan takut kalau ia berada di dekat benda- benda atau keadaan
tertentu dari lingkungannya.
2.
Kecemasan neuritis
Kecemasan yang ditakuti karena
bayangannya sendiri, membuat gelisah karena merasa sesuatu yang hebat akan
terjadi, dan kecemasan ini juga mengandung rasa phobia.
3.
Kecemasan moril
Rasa cemas yang disebabkan karena merasa
iri, dendam, dengki, marah, gelisah, cinta, rasa yang kurang.
B. SEBAB-SEBAB
ORANG GELISAH
Sebab-sebab Orang Gelisah
Kegelisahan itu disebabkan antara lain:
1. Kesulitan ekonomi
2. Takut kehilangan harta, jabatan dan
popularitas
3. Penyakit yang menahun
4. Kesulitan mendapatkan pasangan hidup yang
ideal
5. Takut kehilangan pasangan hidup
6. Khawatir gagal dalam berkarier
Contoh-contoh Orang Gelisah
- Gelisah terhadap apa yang dia lakukan baik
buruk maupun tidak.
- Gelisah terhadap keputusan yang tidak
memuaskan.
- Gelisah karena takut miliknya hilang.
C. USAHA-USAHA
MENGATASI KEGELISAHAN
Usaha-usaha Mengatasi Kegelisahan
Untuk mengatasi kegelisahan hal yang di
butuhkan yaitu dengan bersikap tenang serta sabar dan dapat menerima apa yang
telah terjadi baik buruk maupun tidak serta pasrah kepada Tuhan Yang
Maha Esa dan berdoa agar hati dan pikiran kita di tenangkan.
Contoh-contoh Mengatasi Kegelisahan
- Bersikap tenang saat memiliki masalah.
- Bersabar dalam menerima keputusan.
- Ikhlas terhadap apa yang telah
terjadi.
D. KETERASINGAN
Pengertian Keterasingan
Keterasingan berarti hal-hal yang
berkenaan dengan tersisihkan dari pergaulan, terpisah dari yang lain atau
terpencil. Kekurangan yang ada pada diri seseorang dapat juga menyebabkan orang
itu diasingkan oleh orang lain atau masyarakat.
Ayat Al-Qur’an Tentang Keterasingan
Surat Al-Quran tentang keterasingan
yaitu surat Al-Imran ayat 19, pada ayat ini dijelaskan jika ada yang kafir
terhadap ayat-ayat Al-quran maka Allah akan menghisabnya, dimana surat Al-Imran
ayat 19 yang artinya :
“ Sesungguhnya agama (yang diridhai)
disisi Allah hanyalah Islam. Tiada berselisih orang-orang yang telah diberi Al
Kitab kecuali sesudah datang pengetahuan kepada mereka, karena kedengkian (yang
ada) di antara mereka. Barangsiapa yang kafir terhadap ayat-ayat Allah maka
sesungguhnya Allah sangat cepat hisab-Nya“.
E. KESEPIAN
Pengertian Kesepian
Kesepian adalah keadaan dimana seseorang
merasa dirinya penuh kesendirian, kehampaan, kesunyian dan kesedihan. Walaupun
banyak orang yang ada di sekitar dirinya secara fisik, namun kesepian adalah
yang paling mendominasi jiwanya.
Macam-macam Penyebab Terjadinya Kesepian
Macam – macam penyebab terjadinya
kesepian yaitu:
1. Kurang pintarnya bergaul di dalam lingkungan
masyarakat
2. Takut atas akibat pergaulan yang akan
dialaminya
3. Pergaulan yang kurang baik
4. Frustasi akan dirinya sendiri karena ia
merasa dirinya kurang berharga dibanding orang lain sehingga ia sengaja
menjauhi pergaulan yang ramai
5. Terpaku pada kenangan lama
6. Penyesalan yang berkepanjangan
7. Keinginan yang tak kesampaian
Contoh-contoh Orang Merasa Kesepian
-
Setelah anaknya
menikah dan tidak tinggal lagi bersama Ibu Ani. Ibu Ani sangat merasa kesepian
-
Karena pak mamat
dan bu mamat kurang bergaul dan turun hujan lebat saat resepsi perkawinan
anaknya maka tampak sepi.
F. KETIDAK
PASTIAN
Pengertian Ketidak Pastian
Ketidak pastian artinya keadaan yang
tidak pasti, tidak tentu, tidak dapat ditentukan, tidak tahu, keadaan tanpa
arah yang jelas, keadaan tanpa asal-usul yang jelas akibat dari pikirannya
tidak dapat konsentrasi.
Macam-macam Penyebab Terjadinya Ketidak Pastian
1. Obsesi
Berpikiran atau berperasaan terus
menerus tentang hal-hal yang tak menyenangkan, atau sebab-sebabnya tak
diketahui oleh penderita. Misalnya selalu berpikir ada orang yang ingin
menjatuhkan dia.
2. Phobia
Rasa takut yang tak terkendali, tidak
normal, kepada sesuatu hal atau kejadian tanpa diketahui sebab-sebabnya.
3. Kompulasi
Keraguan dengan apa yang telah
dikerjakan, sehingga ada dorongan yang tak disadari melakukan perbuatan yang
serupa berkali-kali.
4. Histeria
Tekanan mental akan pengalaman pahit
yang menekan, kelemahan syaraf, tidak mampu menguasai diri, sugesti dari sikap
orang lain.
5. Delusi
Menunjukan pikiran yang kurang beres,
karena berdasarkan suatu keyakinan palsu. Tidak dapat memakai akal sehat, tidak
ada dasar kenyataan dan tidak sesuai dengan pengalaman.
Contoh Ketidak Pastian
Ketidakpastian tentang lulus atau tidak
dalam ujian sarjana yang sudah lama ditunggu-tunggu membuat orang gelisah.
lulus atau tidak lulus ujian sarjana akan menentukan status atau karir
seseorang dalam hidupnya. Ketidakpastian ini akan merugikan, karena status dari
karir itu terancam. Karena ketidakpastian itu status yang telah ditetapkan oleh
atasan menjadi hilang, berhubung ada orang lain yang lebih dulu memenuhinya.
G. USAHA-USAHA
MENGATASI KETIDAK PASTIAN
Usaha-usaha Mengatasi Ketidak Pastian
- percaya diri dalam mengambil keputusan.
- memilih dan mempertimbangkan sesuatu dengan
melihat mana yang lebih baik.
- mendengarkan nasehat orang yang dekat
dengan kita saat ketidak pastian.
Ayat-ayat Al-Qur’an dalam Mengatasi Ketidak
Pastian
“Dan jika kamu (tetap) dalam keraguan
tentang Al Qur’an yang Kami wahyukan kepada hamba Kami (Muhammad), buatlah satu
surat (saja) yang semisal Al Qur’an itu dan ajaklah penolong-penolongmu selain
Allah, jika kamu orang-orang yang benar.” (QS Al-Baqarah (2) : 23)
SUMBER:
Comments
Post a Comment